GarminFORERUNNER 245 GPS | black/berry | 010-02120-11

Die GPS Laufuhr für ein effektiveres und gezieltes TrainingHol das Beste aus deinem Lauftraining. Der Forerunner 245 bringt dich läuferisch auf dein nächstes Level. Mit dem PhysioCheck verbesserst du Tag für Tag die Effektivität deines Trainings. Dabei immer im Blick: deine Herzfrequenz, gemessen am Handgelenk. Deine Garmin weiß sogar, ob dein Körper bereit fürs nächste Training ist oder noch regenerieren sollte. Individuelle Trainingspläne und ein persönlicher Laufcoach helfen dir, deine Ziele zu erreichen. Und mit der Laufanalyse verfeinerst du deine Technik – bis sie perfekt ist. Trainiere so effektiv wie nie zuvorWie effektiv ist dein Training wirklich? Verbessert es deine Leistung? Oder ist es sogar kontraproduktiv? Der Forerunner 245 bietet individuelle Einblicke in dein Training und deine Erholung, damit du bessere Entscheidungen bezüglich deines Trainings treffen und die Vorbereitung auf deinen nächsten Wettkampf optimieren kannst. Es behält deine VO2max im Auge und weiß, wie sich Hitze und Höhe auf deine Leistung auswirken. Je höher die VO2max, desto besser ist die erwartete Leistung. Genau das zeigt dir der Leistungszustand an. Der Trainingszustand wertet deine letzten Trainings und Leistungsindikatoren aus und ermittelt, ob du mit deinem Training die Form aufbaust, die Höchstform erreicht hast oder überlastet bist. Sieh dir an, wie sich deine Trainingseinheiten auf den Aufbau von Ausdauer, Geschwindigkeit und Leistung auswirken. Feedback zum aeroben und anaeroben Training Effect machen es möglich. Informationen zur Erholungszeit helfen dir dabei, den größten Nutzen aus deinen Anstrengungen zu ziehen. Zu diesem Zweck wird eine Prognose erstellt, die angibt, wann du für die nächste harte Einheit bereit bist. Du kannst sogar deine allgemeine Trainingsbelastung anzeigen. Dazu wird dein Trainingsvolumen der letzten 7 Tage mit dem optimalen Bereich für deinen Fitnesslevel und deine letzten Trainings verglichen. Trainingspläne nach deinem NiveauMit einem Plan erreichst du deine Ziele leichter. Garmin unterstützt dich mit persönlichen Trainingsplänen. Vom Feierabendlauf bis zum Marathon – für jeden Anspruch ist etwas dabei. Einfach Trainingsplan über Garmin Connect zusammenstellen, herunterladen und dann direkt am Handgelenk aufrufen. Falls du bei deinem nächsten 5km Lauf ein bestimmtes Ziel erreichen möchtest, informiere dich über Garmin Coach. Mit Anleitungen von erfahrenen Coaches und kostenlosen Trainingsplänen, die sich an dich und deine Ziele anpassen, erreichst du bestimmt die Ziellinie. Als Teil des Trainingsplans kann sogar eine Wettkampfprognose erstellt werden. Und wie sieht es aus, wenn du mal eine Abwechslung benötigst? Auf der Forerunner 245 stehen dir zusätzliche Aktivitätsprofile für Sportarten wie das Radfahren, Schwimmen sowie für deine Einheiten auf dem Crosstrainer oder dem Stepper zur Verfügung. Verfeinere deine TechnikDu willst mehr Ausdauer? Mehr Geschwindigkeit? Deine Lauf-Performance ist nicht nur abhängig von deiner Fitness, sondern auch davon, wie ökonomisch du läufst. Dies findest du mit der Laufanalyse-Funktion deiner Forerunner 245 heraus. Die Uhr misst wichtige Laufeffizienzdaten wie Schrittfrequenz, Schrittlänge, Bodenkontaktzeit und Balance der Bodenkontaktzeit, vertikale Bewegung und vertikales Verhältnis. Diese Messwerte sind unerlässlich, wenn du deine Form kennen und deine Technik verbessern möchtest. (1) Der Forerunner 245 kann all diese Messwerte speichern, wenn du einen kompatiblen Herzfrequenz-Brustgurt oder den kompakten Running Dynamics Pod, welcher am Bund der Hose befestigt wird, trägst. So individuell wie du selbstSieh dich in unserem Connect IQ Store um und verleihe deinem Forerunner 245 einen ganz persönlichen Touch mit herunterladbaren Apps, Widgets, Displaydesigns und mehr. Es geht ganz einfach und ist dazu noch kostenlos! Jeden Tag kommen neue Apps dazu. So behältst du zum Beispiel die Ankunftszeit deines Uber-Fahrers im Auge, kannst dich mit der Strava Relative Effort App herausfordern und mit der AccuWeather MinuteCast App sogar herausfinden, ob und wann es zu regnen anfängt Bleibe immer auf dem LaufendenMit der Forerunner 245 bleibst du auch beim Laufen dank Smart Notifications immer in Verbindung. (2) Koppele das Gerät mit deinem kompatiblen Smartphone und schon kannst du SMS-Nachrichten empfangen und Updates sozialer Medien, Emails und mehr direkt auf dem Gerät sehen. Neue Sicherheits- und Trackingfunktionen ermöglichen es dir, deine Position problemlos mit ausgewählten Kontakten zu teilen, wenn du Hilfe benötigst. Dies erfolgt bei Bedarf entweder manuell oder automatisch mit der integrierten Unfall-Benachrichtigung. Zieh also deine Schuhe an und lauf unbeschwerter los. Teile deine AktivitätenWenn du deine Aktivitäten mit Garmin Connect synchronisierst, speicherst du nicht nur deine Daten. Garmin Connect ist eine beliebte Online-Community. Mitglieder können Verbindungen mit anderen herstellen und sich bei Challenges mit ihnen messen, sich gegenseitig anspornen und motivieren. Deine Erfolge kannst du sogar über soziale Medien mit anderen teilen. Garmin Connect ist kostenlos und im Internet oder auf deinem Smartphone verfügbar. Dein Energielevel immer im BlickHast du genügend Energie für den nächsten Lauf? Deine Garmin hilft dir, das Energielevel deines Körpers besser einzuschätzen. Die Funktion wertet deine Stressbelastung, Herzfrequenzvariabilität, Schlaf (3) und Aktivitäten aus und ermittelt daraus deinen persönlichen Body Battery™ Wert. Ist der hoch, kannst du guten Gewissens aktiv werden. Ist er niedrig, solltest du deinem Körper Erholung gönnen. Zusätzlich ist der Forerunner 245 unsere erste Laufuhr, die mit einem Pulse Ox Sensor (4) ausgestattet ist. Der Sensor am Handgelenk berechnet die Sauerstoffsättigung des Bluts. Anhand dieses Wertes kann ermittelt werden, wie gut dein Körper Sauerstoff aufnimmt – insbesondere während des Schlafs. (1) Bei Verwendung mit dem Running Dynamics Pod oder dem Herzfrequenz-Brustgurt HRM-Run™ bzw. HRM-Tri™ (separat erhältlich) (2) Bei Kopplung mit einem kompatiblen Smartphone (3) Fitness-Tracker-Genauigkeit (4) Dies ist kein medizinisches Gerät und es ist nicht für die Diagnose oder Überwachung von Erkrankungen vorgesehen; siehe Garmin.com/ataccuracy. Pulsoxymetrie-Daten sind nicht in allen Ländern verfügbar   Abmessungen, Gewicht & Leistung Anzeigegröße, B x H 30,4 mm (1,2 Zoll) Durchmesser Anzeigeauflösung, B x H 240 x 240 Pixel GPS Ja Gewicht 38,5 g Anzeigetyp Bei Sonneneinstrahlung gut lesbares, transflektives MIP-Display (Memory in Pixel) Batterielaufzeit Smartwatch-Modus: Bis zu 7 Tage; GPS-Modus: Bis zu 24 Stunden Karten und Navigation Speicher/Protokoll 200 Stunden an Aktivitätsdaten Funktionen 3-Achsen-Kompass mit HSI Nein Touchscreen- und/oder Tastensperre Ja GPS-Koordinaten Ja Live-Eventfreigabe nur Android™ Audio-Ansagen Ja Schlafüberwachung (überwacht die gesamte Schlafzeit und Zeiten der Bewegung oder des ruhigen Schlafs) Ja Automatische CourseView-Updates Nein Herunterladbare Trainingspläne Ja Schlagweitenmessung (berechnet die genaue Distanz für auf dem Platz gespielte Schläge) Nein Closed Circuit Rebreather (CCR) Nein Herzfrequenz (Echtzeitdaten während Erholungsphasen, Statistiken für Intervalle und Einheiten während Erholungsphasen, automatisches Herunterladen von Herzfrequenzdaten nach dem Schwimmen) Nein Kompatibel mit Varia™-Radar (rückwärtiges Radar) Ja SwingTempo (misst das Verhältnis zwischen der Zeit für den Rückschwung und den Durchschwung) Nein Aufgabentimer (2, 5, 10, 15, 20 und 30 Minuten) Nein Musikwiedergabe Nein Apnoemodus Nein Schwimmtrainings Ja Multigasmodus Nein Virtual Racer™ Ja Hotkeys Nein Einzelgasmodus Nein Aktivitätenprotokoll auf der Uhr Ja Bodenkontaktzeit und Balance der Bodenkontaktzeit (beschreibt die Zeit vom Aufsetzen der Ferse, des Ballens oder des gesamten Fußes bis zum Verlassen desselben über die Zehen und hilft dabei, symmetrischer zu laufen) Ja (mit kompatiblem Zubehör) Automatische maximale Herzfrequenz Ja Kompatibel mit Varia Vision™ (Head-Mounted-Display) Ja Herzfrequenzalarme Ja Kompatibel mit Laufsensor Ja Mit Vector™ kompatibel Nein Training Effect (anaerob) Ja Vertikalgeschwindigkeit Nein Laktatschwelle (ermittelt durch eine Analyse von Pace und Herzfrequenz den Punkt, an dem Ihre Muskeln schnell zu ermüden beginnen) Nein Anpassbare Datenseiten Ja Antreten gegen Aktivitäten Ja Endzeit Ja Höhenprofil Nein Anpassbare Rundenalarme Ja Automatische Synchronisierung (zum automatischen Übertragen von Daten in Garmin Connect) Nein Unfall-Benachrichtigung während bestimmter Aktivitäten yes (Smartphone Required) PlaysLike-Distanz Nein Virtual Partner Ja VO2max Ja Planer (Aufgaben-Erinnerungen) Nein Physio TrueUp Ja Anpassbare Alarme Ja NEXRAD auf beweglicher Karte Nein Zurück zum Start Ja Vertikale Bewegung und vertikales Verhältnis (die Hoch-Tiefbewegung Ihrer Laufbewegung und das Kosten-Nutzen-Verhältnis der Schrittlänge) Ja (mit kompatiblem Zubehör) Trainingsbelastung (kombiniert Herzfrequenz- und VO2max-Daten, um die Intensität über einen Zeitraum von 28 Tagen zu bewerten, damit Sie im optimalen Bereich für Ihr Ziel trainieren) Ja Höhenmesser mit anpassbarer Barometereinstellung Nein Physische Größe 42,3 x 42,3 x 12,2 mm; für einen Handgelenkumfang von 127 bis 204 mm Inaktivitätsleiste (wird auf dem Gerät nach einer Zeit der Inaktivität angezeigt; ein paar Minuten herumgehen, um die Anzeige zurückzusetzen) Ja Kompatibel mit BaseCamp™ Nein Chronograph Nein Verfügbare Fitnessstudio-Aktivitätsprofile Krafttraining, Cardiotraining, Crosstrainer-Training, Stepper, Rudermaschine und Yoga Automatische Höhenanpassung Nein Sensor für das Umgebungslicht Nein Material der Lünette Faserverstärktes Polymer Touch-Zielauswahl (auf dem Display auf ein Ziel tippen, um Distanz zu einem Punkt zu erhalten) Nein Hindernisse und Golfplatzziele Nein Schwimmstilerkennung (Kraulschwimmen, Rückenschwimmen, Brustschwimmen, Schmetterlingsschwimmen) Ja Kompatibel mit TruSwing™ Nein UltraTrac mode Ja Entfernung zum vorderen, mittleren und hinteren Bereich des Grüns Nein Kalender Ja Barometrischer Höhenmesser Nein Freischalten neuer Schrittsymbole Nein Wetter Ja Auto Lap® Ja Zeiten für Sonnenaufgang und Sonnenuntergang Ja Pulsoximeter-Akklimatisierung Ja Stockwerke hochgestiegen Nein % HF max. Ja % HFR Ja TracBack® Ja Unwetterwarnung Nein Wasserdichtigkeit Swim, 5 ATM Erweiterte Vector-Unterstützung Nein Handicap-Scoring Nein Akustische Alarme Nein Farbdisplay Ja Mehrere Fahrradprofile Nein Herzfrequenz-Bereiche Ja Statistikspeicherung (Schläge, Putts pro Runde, Grüns und Fairway-Treffer ) Nein Konnektivität Bluetooth®, ANT+® Telefon suchen Ja Schrittlänge (Echtzeit) Ja (mit kompatiblem Zubehör) Benutzerdefinierte Ziele Nein Unterstützung für herunterladbare Karten Nein Effizienz beim Schwimmen (SWOLF) Ja Verfügbare Laufprofile Laufen, Laufbandtraining, Laufen auf der Hallenbahn, Trailrunning Runde und maximale Rundenleistung beim Radfahren (mit Leistungsmesser) Nein Stoppuhr Ja Lauftrainings Ja Freiwasser-Schwimmfunktionen (Distanz, Pace, Anzahl der Züge/Zugzahl, Kalorienverbrauch) Nein Training Effect (aerob) Ja Weltweite Flughafendatenbank(en) Nein Wegpunktinformationsseite Nein GPS-Geschwindigkeit und -Distanz Ja RoundTrip-Routing-Ersteller (Laufen/Radfahren) Nein Flächenberechnung Nein Telefonsuchfunktion Ja Erweiterte Trainings Ja Trendline™-Routing nach Beliebtheit Nein Strava-Funktionen (Beacon, Live Segments) Nein VIRB®-Fernbedienung Ja Smartphone-Kompatibilität iPhone® und Android™ Dualgitter-Koordinaten Nein TrueUp™ Ja Timer Ja Mehrere Zeitzonen mit Zulu/UTC Nein Trimix-Unterstützung Nein Strecken (zum Antreten gegen vorherige Aktivitäten) Ja Kompatibel mit Varia™-Fahrradlichtern Ja Thermometer Nein Wecker Ja Drahtloser Empfang von Flugplänen von Garmin Pilot™ Nein Group LiveTrack Nein Intensitätsminuten Ja Intervalltraining Ja Gyroskop Nein Zeit- oder Distanz-Alarm (Wenn du einen voreingestellten Wert erreichst, ertönt ein Alarm) Ja Kompatibel mit Garmin Connect™ Mobile Ja Touchscreen Nein Virtuelle Startlinie Nein Vorinstallierte topografische Karten Nein Trittfrequenz Ja Sonnen- und Mondkalender Nein ClimbPro™-Anstiegsplaner Nein Nachtsichtmodus Nein Verfügbare Schwimmprofile Schwimmbadschwimmen Schwung-Training (Tonsignale vermitteln das ideale Verhältnis von 3:1 zwischen Rückschwung und Durchschwung) Nein Move IQ™ Ja Automatisches Speichern der Ein-/Auftauchpositionen des Tauchgangs Nein Garmin Elevate™-Technologie für die Herzfrequenzmessung am Handgelenk Ja HFV-Stresstest (misst Ihre Herzfrequenzvariabilität, während Sie 3 Minuten lang still stehen, wobei das Ergebnis ein Schätzwert Ihrer Belastung ist; der Wert reicht von 1 bis 100, wobei ein niedrigerer Wert eine geringere Belastung kennzeichnet) Nein GLONASS Ja Smart Notifications Ja Peilen und los Nein Garmin Pay™ Nein Automatische Sommerzeit Ja Tiefenmesser Nein Wegpunkt-Projektion Nein Trackaufzeichnung in Echtzeit Ja Uhrzeit/Datum Ja Synchronisieren des Taucherlogbuchs mit Garmin Connect™ und Garmin Connect™ Mobile Nein Belohnungen (Münzen) Nein Kalorienverbrauch Ja Anpassbare Aktivitätsprofile Ja Tauchgang automatisch starten/beenden Nein Toe-to-Toe™-Challenges Nein Segmente (Live, Garmin) Nein Connect IQ™ (herunterladbare Displaydesigns, Datenfelder, Widgets und Apps) Ja Herzfrequenzübertragung (sendet über ANT+™ Herzfrequenzdaten an gekoppelte Geräte) Ja Schrittfrequenz (Echtzeitanzahl der Schritte pro Minute) Ja Musikfunktionen Ja Mit Leistungsmessgeräten kompatibel (Anzeige von Leistungsdaten von kompatiblen ANT™ + -Leistungsmessern dritter Anbieter) Nein Anstieg/Abstieg gesamt Nein Automatische Multisport-Aktivitäten Nein Fahrradkarte (routingfähige Straßenkarten für das Radfahren) Nein PinPointer Nein Schrittzähler Ja Quick Release Bands Ja (20 mm, Branchenstandard) Apnoejagdmodus Nein 60-Minuten-Ziel an Aktivzeit Nein Auto-Anstieg beim Trailrunning Nein Manuelle Multisport-Aktivitäten Nein Aufgaben Nein Barometrische Trendanzeige Nein Automatischer Wiederholungszähler Ja LiveTrack Ja Bewegliche Karte mit Luftfahrtwegpunkten Nein Herzfrequenz-Kalorien Ja Punkt-zu-Punkt-Navigation Ja Ankeralarm Nein Gauge-Modus Nein Entfernung zu Layups/Doglegs Nein XERO™-Standorte Nein Auto Pause® Ja Ganztägiges Stress-Tracking Ja Laufeffizienz Ja (mit kompatiblem Zubehör) Vollständige Vektorkarte Nein Wendeassistent Nein Body Battery™-Energiemonitor Ja Weltweite NAVAID- und Intersections-Datenbank(en) Nein Verfügbare Fahrradprofile Radfahren, Indoor-Radfahren Zukünftiges Höhenprofil Nein Beschleunigungsmesser Ja Erholungszeit Ja SMS-Antwort/Anruf per SMS ablehnen (nur Android™) Ja Around Me-Modus Nein Jagd- und Angelkalender Nein Übungsaufzeichnung Ja Vorinstalliert mit 41.000 Golfplätzen weltweit Nein Routenführung auf Strecken Ja Armbandmaterial Silikon GPS-Uhrzeitsynchronisierung Ja Countdown-Timer Nein Auto-Seitenwechsel Ja Analoge Zeiger Nein Rundentimer/Gesamtwerte Nein Kompass Ja Material des Uhrglases Corning® Gorilla® Glass 3 Cardiotrainings Ja Ansicht Grün mit Möglichkeit zur manuellen Positionierung der Fahne Nein Leistungszustand (vergleicht, nachdem Sie 6 bis 20 Minuten gelaufen sind, Ihren aktuellen Leistungszustand mit Ihrem durchschnittlichen Fitnesslevel) Ja Krafttrainings Ja Galileo Ja Distanz zum Ziel Ja Trainingszustand (damit Sie wissen, ob Sie effektiv trainieren; dazu werden Trainingsdaten wie VO2max und die anaerobe Schwelle aufgezeichnet und mit aktuellen Daten verglichen) Ja Manuelle Runde Ja Zurückgelegte Strecke Ja Schwimmbadfunktionen (Bahnen, Distanz, Pace, Anzahl der Züge/Zugzahl, Kalorienverbrauch) Ja GPS-basierte Daten zu Distanz, Zeit und Pace Ja Automatisches Ziel (lernt, wie aktiv der Benutzer ist und weist ein Tagesziel Schritte zu) Ja Garmin AutoShot™ Nein Sport-Alter Ja (in der App) Nitrox-Unterstützung Nein Teilen von Routen/Positionen zwischen Geräten Nein Leistungsbezogene anaerobe Schwelle (FTP) Nein Anzeige für Auftauch-/Abtauchrate Nein Integriertes Barometer und Gezeitentabellen Nein Notfallhilfe yes (Smartphone Required) Laufzeit-Prognose Ja   Hinweise zur Batterieentsorgung Im Zusammenhang mit dem Vertrieb von Batterien oder mit der Lieferung von Geräten, die Batterien enthalten, sind wir verpflichtet, Sie auf folgendes hinzuweisen: Sie sind zur Rückgabe gebrauchter Batterien als Endnutzer gesetzlich verpflichtet. Sie können Altbatterien, die wir als Neubatterien im Sortiment führen oder geführt haben, unentgeltlich an unserem Versandlager (Versandadresse) zurückgeben. Die auf den Batterien abgebildeten Symbole haben folgende Bedeutung: Das Symbol der durchgekreuzten Mülltonne bedeutet, dass die Batterie nicht in den Hausmüll gegeben werden darf. Pb = Batterie enthält mehr als 0,004 Masseprozent Blei Cd = Batterie enthält mehr als 0,002 Masseprozent Cadmium Hg = Batterie enthält mehr als 0,0005 Masseprozent Quecksilber. Bitte beachten Sie die vorstehenden Hinweise.