Guenergy gel roctan ananas 32g

gu roctane energy gel gluten frei wir haben mehr von allem hinzugefugt was gu energy gel zur kategoriefuhrerin macht und fugten noch ein paar dinge fur ultra distanzierte und hochintensive anstrengungen hinzu die zu dem effizientesten und leistungsfahigsten gel fur training und rennen fuhren was ist drin jedes packchen portion enthalt 100 kalorien leicht verdaulicher einfacher und komplexer kohlenhydrate elektrolyte aminosauren und koffein um extreme anstrengungen voranzutreiben ideales kohlenhydratverhaltnis eine mischung aus glukose und fruktose kann ihrem korper helfen mehr kohlenhydrate zu sich zu nehmen die sie wahrend des trainings oder rennens einnehmen untersuchungen zeigen dass eine kombination dieser beiden kohlenhydrate besser ist als glukose oder fruktose allein weitere schlusselelektrolyte natrium und kalium unterstutzen die aufrechterhaltung der hydratation mehr verzweigtkettige aminosauren leucin valin isoleucin wird als kraftstoffquelle bei einnahme mit kohlenhydraten angesehen reduziert muskelschaden verbessert die regeneration und verzogert die ermudung was bei intensiven oder langen anstrengungen besonders wichtig ist mehr histidin aminosaure kann muskelpuffer fordern um die ansammlung von milchsaure in den muskeln wahrend des trainings zu verhindern mehr koffein es ist nachweislich das zentrale nervensystem zu stimulieren und die schmerzwahrnehmung zu reduzieren was zu langerem training und verzogerter mudigkeit fuhrt wie unterscheidet es sich von gu energy gel roctane ultra endurance energy gel enthalt mehr der inhaltsstoffe die wahrend langer oder intensiver aktivitat wichtig sind wahrend es immer noch auf dem bewahrten verhaltnis von einfachen und komplexen kohlenhydraten in gu energy gel basiert 3 mal mehr verzweigte kettenaminosauren 10 mal mehr histidin 2 3 mal mehr elektrolyte wie benutze ich es roctane ultra endurance gel sollte 15 minuten vor der aktivitat und dann alle 45 minuten wahrend der gesamten aktivitatsdauer konsumiert werden hydrat auf dem weg