Decathlon Nutrition14 aptonia long distance lemon energy gele 32g

um ihnen energie wahrend ihres trainings und wettkampfs uber 3 stunden zu bringen benotigen sie einen schub damit sie wahrend des trainings oder eines wettkampfs in bestform oder im harten zustand sind diese gele helfen ihnen ihre grenzen zu halten und zu erweitern nergischer beitrag bietet 88 kcal und 22 g kohlenhydrate glucose maltodextrin pro gel minderung der mudigkeit die vitamine b6 und b12 tragen zur verringerung der mudigkeit bei antioxidant vitamin e und zink schutzen die zellen vor oxidativem stress einfaches offnen schliessen neue offnung fur nur 1 abfallstuck praktisch und okologisch einfacher transport im leeren zustand leicht verstauen und zusammenklappen beitrag zum nergischen ertrag vitamin b1 tragt zum normalen energetischen stoffwechsel bei zusammensetzung enthalt 240 mg bcaa essentielle verzweigte aminosauren und 20 mg kaffee ein produkt fur endurance efforts dieses gel ist fur ausdaueranstrengungen von mehr als 3 stunden gedacht und eignet sich hervorragend fur lange ausfluge oder wettkampfe trails triathlons cyclo oder marathons bcaas essentielle aminosauren die bausteine von muskelproteinen sind ebenfalls in diesem gel enthalten ihre beitrage sind wichtig fur den wiederaufbau der muskeln wann sollte ich mein energiegel nehmen um ihre energieverluste wahrend des trainings auszugleichen empfehlen wir ihnen zunachst energiegele einzunehmen die kein cafe oder bcaa enthalten nehmen sie bei 3 4 des proofs energiegele alle 45 minuten 1 stunde und 1 am ende des rennens nehmen sie das gel im wettbewerb idealerweise kurz vor dem auftanken ein um es besser zu assimilieren wahrend des trainings empfehlen wir ihnen mit wasser auf ihnen zu gehen wenn auf ihrem kurs kein wasserpunkt vorhanden ist was ist zur erganzung meines energiegels zu tun 60 g kohlenhydrate zucker pro sportstunde dies empfehlen ernahrungswissenschaftler fur anstrengungen von mehr als 3 stunden fur dieses 32 g gel gibt es 22 g kohlenhydrate wir empfehlen ihnen daher zusatzlich zum gel 500 ml isotonisches getrank pro stunde zu sich zu nehmen sie haben keine losung zum tragen von getranken wir empfehlen t hydrogel das flussiger ist und natrium enthalt das am meisten im schweis verlorene mineral ernahrungswert nahrwerte 100g 32 g 1 energiegel energiewert 1190 kj 280 kcal 374 kj 88 kcal fett