Crown Sport Nutrition31 Recovery Beutelbox Beeren 50g 10 Einheiten

3:1 Recovery+ ist eine hochwertige Recovery, die alle notwendigen Nährstoffe liefert, um die Regeneration in Sportarten zu optimieren, in denen die Kraft-Ausdauer vorherrscht.Seine Zusammensetzung ist so ausgewogen, dass sie ein Verhältnis von 3/1 zwischen Kohlenhydraten und Proteinen bietet, das laut wissenschaftlichen Studien (Margolis, LM.et al., MSSE.2020) das ideale Verhältnis ist, um sowohl die Energie- als auch die Muskelregeneration zu verbessern, zusätzlich zu einer Förderung eines Hormonprofils (Kraemer, WJ.et al., JAP.1998) geeignet, um diese Prozesse nach dem Training oder Wettkampf zu optimieren.Seine außergewöhnliche Formel besteht aus:Kohlenhydrate:Kombiniert 2 Quellen mit hohem glykämischen Index, Dextrose und Maltodextrin, im Verhältnis 1/1, das ideal ist, um die Energieregenerationsprozesse (Glykogenresynthese) nach körperlicher Aktivität zu optimieren (Mata, F.et al., Euro-American Journal of Sports Sciences, 2018).Proteine:Enthält Molkenproteinisolat (WPI) als einzige Proteinquelle.Diese Proteinquelle wird schnell assimiliert (Wilson, J.et al., JISSN.2006) und begünstigt aufgrund ihres hohen Gehalts an essentiellen Aminosäuren die Muskelregenerationsprozesse nach dem Training, insbesondere wenn sie in einem Getränk mit den Kohlenhydraten Dextrose und Maltodextrin (die Mischung, die im vorherigen Punkt erwähnt wurde) aufgenommen wird (Zawadzki, KM.et al., JAP.1992).Die Zugabe von Proteinen erleichtert die Reparatur und Regeneration des trainierten Muskels (Saunders, MJ.et al., JSCR.2007).L-Leucin:Warum haben wir ein Plus dieses wichtigen Aminosäures hinzugefügt? Nun, um das sogenannte „Leucin-Schwellenwert zu erreichen.Da dieser Schwellenwert für die Aktivierung der physiologischen Systeme der Regeneration nach dem Training (Proteinsynthese über mTOR) (Phillips, SM.et al., Nutrition and Metabolism.2016) unerlässlich ist, die zusammen mit dem Rest der essentiellen Aminosäuren, die aus den oben genannten Proteinen stammen, optimal sind.L-Glutamin:Dieses Aminosäure scheint unter anderem die Funktion des Immunsystems zu verbessern, da es als Brennstoff dient (Calder, PC et al., AA.1999), hauptsächlich Makrophagen und Lymphozyten.In diesem Zusammenhang profitiert die Supplementierung selbst mit isolierten Molkeproteinen (WPI) vom Immunsystem, da die Aminosäuren dieses Proteins Signalgeber sind, die unter anderem die Funktion der Lymphozyten regulieren (Bumrungpert, A.et al., JMF.2018).Vitamine:Bis zu einem Minimum von 15% des NRV hinzugefügt, um alle Erholungsprozesse des Körpers zu erleichtern. Mineralien:Wir haben nur die notwendigen Mineralien (Natrium, Kalium, Magnesium und Calcium) hinzugefügt, um die Rehydrierung nach dem Training zu fördern.Diese Matrix von Inhaltsstoffen ist speziell für eine optimale Aufnahme konzipiert, damit die Ankunft aller Nährstoffe in den Muskelzellen schnell und effektiv ist.Und wie alle Crown Sport Nutrition® Produkte mit einem spektakulären Geschmack und einer guten Verträglichkeit.Und ohne zu vergessen, dass 3:1 Recovery+ zu 100% sicher ist und die Anti-Doping-Zertifizierung von Informed-Sport hat.