Apurnaenergiekuchen caramel beurre sale 400g

bei einer lang andauernden anstrengung trail halbmarathon marathon radfahren usw werden die energiereserven stark beansprucht um die distanz durchhaltenzu konnen dies muss am morgen des wettkampfs antizipiert werden ihr korper braucht kohlenhydrate um die energiereserven zu maximieren er braucht auch vitamine und mineralstoffe vitamin b1 tragt zu einem normalen energiestoffwechsel bei die vitamine b2 b3 b6 und magnesium tragen zur verringerung von mudigkeit bei zink und selen tragen dazu bei die zellen vor oxidativem stress zu schutzen details 1 glas mit 400 g enthalt 3 portionen verwendung bis zu 1 stunde vor der anstrengung brennwert 542 kcal portion 96 g kohlenhydrate pro portion von 133 g 12 2 g protein pro portion von 133 g gewicht 400 g geschmack caramel beurre sale verzehrempfehlung nehmen sie 1 3 des energiekuchens bis zu einer stunde vor beginn derbelastung ein zutaten pulverformige zubereitung fur den energiekuchen zur kohlenhydratzufuhr geschmack karamell mit gesalzener butter weizenmehl saccharose fructose karamellpulver mit gesalzener butter 12 zucker glukosesirup gesuste kondensmilch gesalzene butter wasser volleipulver naturliches karamellaroma fett sonnenblumenol glukosesirup milcheiweis trennmittel siliciumdioxid stabilisator kaliumphosphat magermilchpulver backtriebmittel natriumbicarbonat dinatriumdiphosphat aroma milch mineralstoffe tri magnesium dicitrat zinksulfat natriumselenat salz vitamine b3 b6 b1 b2 zutaten aus eu und nicht eu herkunft enthalt weizen milch und eier nahrwertanalyse pro 100g 1 stuck 133g brennwert kj 1703 kj 2265 kj brennwert kcal 403 kcal 536 kcal fettgehalt 8 5 g 11 3 g davon gesattigte fettsauren 2 8 g 3 7 g kohlenhydrate davon aet 72 0 g 95 8 g davon zucker 47 0 g 62 5 g ballaststoffe 1 0 g 1 3 g eiweis 9 2 g 12 2 g salz 2 0 g 2 7 g thiamin 0 66 mg 60 0 0 88 mg 79 8 riboflavin 0 76 mg 54 3 1 0 mg 72 2 niacin 6 0 mg 37 5 8 0 mg 49 9 vitamin b6 0 77 mg 55 0 1 0 mg 73 2 natrium 783 mg 1041 mg phosphor 400 mg 57 1 533 mg 76 0 magnesium 115 mg 30 7 153 mg 40 8 zink 3 0 mg 30 0 4 0 mg 39 9 selen 15 0 g 27 3 20 0 g 36 3 referenzwerte fur nahrwerte referenzzufuhr fur einen typischen erwachsenen 8400 kj 2000 kcal tee gesamtenergiezufuhr