Crown Sport NutritionMagnesium Dual Vegan Caps 90 Units Durchsichtig

Kapseln mit 170 mg Magnesium aus den 2 am besten resorbierbaren und bioverfügbaren Quellen Magnesiumbisglycinat und Magnesiumcitrat. Trägt zur Muskelentspannung bei, verbessert die Proteinsynthese und hilft, Müdigkeit und Erschöpfung zu reduzieren. Stark Mit Anti-Doping-Zertifikat von Informed Sport. Vegan und frei von Allergenen.Kapseln mit hoch bioverfügbarem Magnesium Hohe Konzentration an Magnesium: 170 mg/Kapsel Aus 2 Quellen: Bisglycinat und Citrat Stark Mit Anti-Doping-Zertifikat von Informed-Sport Stark Organische Salze für eine erhöhte Aufnahme und Bioverfügbarkeit Nur 3 Zutaten: Keine Zusatzstoffe oder Hilfsstoffe Allergenfrei und Vegan geeignet Stark Magnesium Caps DUAL sind pflanzliche Kapseln, die auf 2 hoch bioverfügbaren Magnesiumquellen basieren, nämlich den organischen Salzen Bisglycinat und Magnesiumcitrat. Nicht mehr und nicht weniger, d.h. keine Hilfsstoffe oder zusätzlichen Zusatzstoffe, nur die pflanzliche Kapsel, die es bedeckt, was ihm eine hohe Reinheit verleiht, so dass sie auch zu 100% allergenfrei sind. Magnesium ist das 4. häufigste Mineral im Organismus, deshalb ist es für den Menschen sehr wichtig, da es eine Vielzahl von Funktionen erfüllt und für die ordnungsgemäße Funktion der kardiovaskulären, immunologischen und hormonellen Reaktionen notwendig ist (Musso, C.G. et al., IUN. 2.009). Obwohl eine ausgewogene Ernährung mit ausreichender Aufnahme von Gemüse ausreichen sollte, um die notwendige tägliche Magnesiumaufnahme zu haben, sehen wir, dass dies laut einigen Studien (Mertens, E. et al., EJN. 2.019, Rosanoff, A. et al., NR. 2.012) nicht so ist und ein großer Teil der Bevölkerung weniger als die empfohlene Tagesdosis (ca. 400 mg/Tag bei Männern und 300 mg/Tag bei Frauen) zu sich nimmt. Dies ist auf den hohen Verbrauch von verarbeiteten Lebensmitteln, die Verarmung von Wasser und Böden für den Anbau usw. zurückzuführen, was in vielen Fällen eine Nahrungsergänzung erforderlich macht. Darüber hinaus können diese Defizite nicht nur aufgrund eines Mangels an ausreichender Magnesiumaufnahme auftreten, sondern auch, weil es zu Wechselwirkungen mit anderen Mikronährstoffen (Eisen und Zink) kommen kann, zu einer Malabsorption aufgrund der Einnahme von Medikamenten (Omeprazol, Diuretika usw.) oder einfach zu physiologischen Faktoren, die die Aufnahme behindern (3. Alter und bestimmte Krankheiten wie Diabetes, Morbus Crohn usw.) oder die die Ausscheidung erhöhen (Nierenerkrankungen) oder, einfach, physiologischen Faktoren, die die Aufnahme behindern (3. Alter und bestimmte Krankheiten wie Diabetes, Morbus Crohn usw.).Wie bereits erwähnt, erhöhen physiologische Bedingungen, die den Energiebedarf erhöhen, wie körperliche Betätigung, auch den Bedarf an Magnesium. Dieses Mineral ist an unzähligen grundlegenden Prozessen für Sportler beteiligt, wie zum Beispiel der korrekten Funktionsweise der Muskelkontraktion und -entspannung zusammen mit Calcium sowie an den Prozessen der Anabolismus, d.h. der Muskelbildung und -regeneration. Tatsächlich wurden Magnesiumspiegel mit Testosteron, einem der wichtigsten anabolen Hormone, sowie mit Kraft, Muskelmasse (Valenzuela, P.L. et al., EJN. 2019) und Sprungkraft (Santos, D.A. et al., MR. 2011) in Verbindung gebracht. Als Cofaktor für Hunderte von intrazellulären Enzymen ist es direkt an der Gewinnung und Freisetzung von Energie wie bei biochemischen Prozessen im Zusammenhang mit oxidativer Phosphorylierung und Glykolyse beteiligt. Es ist an der Übertragung von Nervenimpulsen beteiligt und ist insbesondere mit neuromuskulären Übertragungsprozessen sowie mit dem Elektrolythaushalt verbunden, was seine mögliche Beteiligung an Muskelkrämpfen (Krämpfen) erklären könnte. Darüber hinaus ist es auf struktureller Ebene, wieder zusammen mit Calcium, Bestandteil von Knochen, Zähnen und Weichgewebe, extrazellulärer Flüssigkeit und beteiligt sich an der Aufrechterhaltung der Zellmembranen. Seine Wirksamkeit als leistungssteigerndes Mittel, d.h. als Mittel zur Leistungsverbesserung, wurde nicht nachgewiesen, aber es scheint, dass niedrige Spiegel dieses Minerals sich negativ auf die Leistung auswirken, z.B. indem sie leichte Übungen teurer machen (Lukaski, H.C. et al., HNM. 2002). Einige wichtige weltweite Organisationen wie die EFSA (Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit) gewähren Magnesium wichtige Vorteile wie die im Jahr 2012 veröffentlichten, die mit den oben genannten zusammenhängen und wie folgt zusammengefasst werden: Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei und trägt zu folgenden Punkten bei: normaler Energiestoffwechsel, normale Muskelfunktion, normale Proteinsynthese, Elektrolythaushalt, Aufrechterhaltung von Knochen und Zähnen in normalen Bedingungen, normaler Funktion des Nervensystems, normaler psychischer Funktion und dem Prozess der Zellteilung.Kombination aus Bisglycinat und Magnesiumcitrat Es gibt zahlreiche Quellen oder Salze von Magnesium, die Unterschiede zwischen ihnen sind einerseits die Menge an Magnesium, die sie enthalten, und andererseits die Bioverfügbarkeit desselben, d.h. welcher Prozentsatz des bereitgestellten Magnesiums assimilierbar ist, und hier kommen die verschiedenen Arten von Salzen ins Spiel. Wir haben die anorganischen mit höheren und weniger assimilierbaren Beiträgen (Oxid, Carbonat, Chlorid, Sulfat usw.) und umgekehrt mit den organischen (Citrat, Bisglycinat, Gluconat usw.) (Pardo, M. et al., N. 2.021). Unsere Kapseln bestehen aus organischen Salzen mit hoher Bioverfügbarkeit, wie Bisglycinat (Magnesium chelatiert an 2 Moleküle der Aminosäure Glycin) und Citrat (Magnesium gebunden an Zitronensäure). Alle Magnesiumsalze, organische und anorganische, können a priori zur Ergänzung verwendet werden, das Problem ist, dass einige eine sehr geringe Assimilation haben und daher Magen-Darm-Beschwerden verursachen können. Darüber hinaus ist die Wahl des einen oder anderen nicht nur wegen der oben genannten Gründe wichtig, sondern auch, weil einige mehr Einfluss auf bestimmte Körperbereiche haben oder andere Ziele verfolgen als andere, daher muss man dies je nach Ziel berücksichtigen, das man bei der Ergänzung mit Magnesium verfolgt. Zum Beispiel wirken einige Salze, wie Threonat (in Spanien nicht zugelassen), nur auf der kognitiven Ebene, was gültig ist, wenn wir nur die Erholung und Entspannung verbessern wollen, während andere Salze, wie Citrat und Bisglycinat, allgemeiner verteilt sind, nicht nur auf Gehirnebene, daher haben wir verschiedene Salze kombiniert, weil unsere Priorität darin bestand, die Menge an Magnesium auf Gesamtkörperebene so schnell wie möglich zu erhöhen (Muskel, Knochen, Gehirn usw.) und uns nicht nur auf ein einziges Ziel zu konzentrieren. Hohe Konzentration, Qualität und Reinheit Wir haben erreicht, dass unsere Kapseln keine Hilfsstoffe enthalten, wodurch eine hohe Reinheit und Konzentration von hoch assimilierbarem Magnesium pro Kapsel (170 mg) erreicht wird, und das alles ohne die Verwendung von Magnesiumoxiden oder anderen anorganischen Salzen. Diese anderen Salze (Carbonate, Oxide usw.) können verwendet werden, wenn das Ziel ist, abführende Wirkungen zu erzielen, aber in unserem Fall ist dies nicht das, was wir wollen. Und nicht zu vergessen, dass Magnesium Caps DUAL 100% sicher ist, da es antidoping-zertifiziert von Informed-Sport strong ist.